本年度最後の高松出張‼️

昨日から高松へ出張で来ています。寒かろうと思い、マフラーも持って行きます。
高松行きの楽しみは、美味しいうどんを食べられるということです。今回はおか泉です。
麺もうまいし、天麩羅が抜群に美味しい。並で我慢しました。
時間調整で、サンポート近くの小洒落たカフェで一息入れます。
会議は今年度最後ということで、本年度の活動報告が中心でしたので、早く終わりました。
夜は懇親会でたっぷりと飲みました。今年度から役付きでフル参加したので、この一年間で他県の方々と随分親しくなりました。おかげで二日酔い…( ゚д゚)

出張の度続けていた朝ランも出来ずじまい。
コーヒーを飲んでじっとしてます。

高知に帰ったら走れるかな?

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今夜はちょっぴり

明日は雨の予報。どうしても今夜はちょっぴりでもいいので走っておきたかった。

ストレッチも入念に行いスタート。なかなか思うようには走れませんでした。レースを意識したペースまで上げておきたかったけれど、そこまでは上がらないまま終了〜‼️

今日のところは走れてよかった、というところです。日曜日に20〜30km の龍馬マラソン終盤のコースを試走する予定です。
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まさかインフル?

先週末は冷やっとしました。微熱と急激な肩凝り…。もしかして…インフルエンザ…❓

職場でも大流行しているので心配でした。ワクチンを12月に接種しているので、かかっても軽い…。
恐る恐る診療所を訪ねて検査したところセーフ。大丈夫でした。

龍馬マラソンに向けてしっかりと走り込みをしておきたいところでしたが自重しました。

ということで、日曜日はほんとうに最後の上映会に行ってきました。

2021年に再びここで映画を観たいな〜。



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最大酸素摂取量とはなんぜよ?

私の時計にこんな機能が付いていました。VO2maxとはなんぜよ?
最大酸素摂取量50.2…。これってどういう数字?
いじっていると、こんな数字が…(´⊙ω⊙`)

こ、こ、こんなタイムで走れるのかΣ('◉⌓◉’)

5km、10kmは狙える範囲だけど、ハーフとフルはちょっと今の自分には…。

でもこの数字が出たということが嬉しい。

これを信じてマジランの時には狙ってみましょう。
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