週に1回は走らんとな٩( ‘ω’ )و

土曜日はイベントで全く走れず、今日も夕方からお接待。昼間に走っておかなくっちゃ〜。ということで、午前中、11時半には帰って来れるように走りに出ました。

疲れがたまっていて、体が重たい…。いつもの龍馬マラソンコースの一部を交えた道を走ります。天気が良いので、ジョガーがたくさんいましたね。
同じ方向で走ると意識してしまうので、(ペースを上げてしまうので)違う道を選択しているうちに、ちょっと遠回りになってしまいました。こりゃ〜帰りが遅くなる(>人<;)

途中から最短距離を選択して走っておりました。東部総合運動場付近に差し掛かると、何やら人だかりが…。高校駅伝の県予選らしく見えました。余裕があったら応援していくのですが…。

古傷の左膝が気になりますが、無事帰宅。

17.2km 1時間46分16秒  6:10/kmという11月最初のランとなりました。

再来週、平日に休みが取れるので、整形外科へ行って膝の状態を診てもらう予定です。
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夕べの後悔リベンジラン30km

タイトル通り、夕べは美味しいハイカロリー食品を食べすぎましたので、摂取カロリー消費のため30km走を断行いたしました。

まだ両陛下が市内にいますのでヘリが上空を旋回しておりました。30km を走り終える時にもまだ上空におりました。大変ですね〜。



いつ来ても竹林寺は落ち着きます。
久々に仁井田の造船所前を通ってきました。
黒潮ラインに出て、自宅に向かうために東へ進路を変更します。観光バスがやけに通るなと思うと、豪華客船が入港するところでした。
石土池。今の季節、ちょうどいい感じですね。

足腰に痛みが出てきましたが、マイペースで走りなんとか30km 完走。

年内のレースはあと2つ。楽しめるといいな。
30km   2/18:40  6:36/km
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夕べの後悔リベンジラン30km

タイトル通り、夕べは美味しいハイカロリー食品を食べすぎましたので、摂取カロリー消費のため30km走を断行いたしました。

まだ両陛下が市内にいますのでヘリが上空を旋回しておりました。30km を走り終える時にもまだ上空におりました。大変ですね〜。



いつ来ても竹林寺は落ち着きます。
久々に仁井田の造船所前を通ってきました。
黒潮ラインに出て、自宅に向かうために東へ進路を変更します。観光バスがやけに通るなと思うと、豪華客船が入港するところでした。
石土池。今の季節、ちょうどいい感じですね。

足腰に痛みが出てきましたが、マイペースで走りなんとか30km 完走。

年内のレースはあと2つ。楽しめるといいな。
30km   2/18:40  6:36/km
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午前大凶、午後大吉(^○^)

昨日は午前中凶で、午後は大吉でした。
朝から給湯器が故障し、全くお湯が出なくなりました。急いで電話をして修理に来てもらいました。午前中はこれで潰れました。用事もキャンセル(TT)

午後からはキネマMで映画を観に行くことにしていました。国道沿いには5kmに渡り、整然と並んだ人だかりが出来ていました。

天皇皇后両陛下が来高されているのですが、ちょうど通るというので、列に混じって来ました。なんか感激しましたね。
アーケード内では土佐女子中高等学校吹奏楽部のマーチングに続いて、幼稚園児のハロウィン
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