bike練

昨日、bike練でロングをしておこうと準備をし、ペダルを踏み込んだ途端、ハンドルがカクンと下がり、バランスを失って転倒(ToT)
久々に怪我をしてしまいました。痛い痛い。bikeの方もこのままではいけないので、開店を待って持って行きました。原因はネジが緩んでいたということ。結構あちらこちらのネジも緩んでいて、締めないかんよとのことでした。トホホ…(;o;)
予定を変更して、午後ヤ・シィーパーク往復の約40kmを走って来ました。
海水浴場に来るともう夏だねーって思いますね。

元気だったら、トライスーツでbikeを乗り、ヤ・シィーパーク まで来てそのまま泳いで帰るんでしょうけどね。


爽やかな風が吹き心地よい時間を過ごしました。

bikeをほとんど乗っていないので、スピードをキープできないし、体幹が弱いので体がぶれます。鍛えないといかんなあ。
約40km Av.26.5km/h
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