早明浦の郷湖畔マラソン大会2018

去年も同じようなアングルで写真を撮ったような…。
大会前日にイベントあり、しかも打ち上げありということで、今年も11kmにエントリーしていました。

今年は、先の西日本豪雨の影響をこの早明浦湖畔の山肌も受け、落石の危険があるということで、大川村に向かう道がメインコースとなっていました。

まずはハーフマラソンの部が出発。見送ったあと15分後に11kmの部がスタートです。
やはり体は正直です。11kmくらいだと、がんがん行って息が弾むほど行く予定でしたが
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寄り道ラン4km

寄り道ちょこっとラン4kmちょい。

まだ火曜日なのに週末の感じがする〜ʕʘ‿ʘʔq
膝がキリキリしていましたが、走り始めると痛みが消えます。4km限定と決めて走ったので、いつもよりいいリズムで走れましたね〜。

4.2km  23分30秒  5:35/kmw

平日ランはやっぱ気持ちいい
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週に1回は走らんとな٩( ‘ω’ )و

土曜日はイベントで全く走れず、今日も夕方からお接待。昼間に走っておかなくっちゃ〜。ということで、午前中、11時半には帰って来れるように走りに出ました。

疲れがたまっていて、体が重たい…。いつもの龍馬マラソンコースの一部を交えた道を走ります。天気が良いので、ジョガーがたくさんいましたね。
同じ方向で走ると意識してしまうので、(ペースを上げてしまうので)違う道を選択しているうちに、ちょっと遠回りになってしまいました。こりゃ〜帰りが遅くなる(>人<;)

途中から最短距離を選択して走っておりました。東部総合運動場付近に差し掛かると、何やら人だかりが…。高校駅伝の県予選らしく見えました。余裕があったら応援していくのですが…。

古傷の左膝が気になりますが、無事帰宅。

17.2km 1時間46分16秒  6:10/kmという11月最初のランとなりました。

再来週、平日に休みが取れるので、整形外科へ行って膝の状態を診てもらう予定です。
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