今日は何にもしないぞデー

今日はなーんもしない日。仕事、トレーニングについては。

美味しいもの食べたいね〜ということで、久礼の大正町市場へ行ってきました。

昼過ぎだったので、観光客で溢れておりました。
田中鮮魚店でたたきや刺身を買って、味噌汁&ご飯で、豪華な昼ごはん。美味かった〜。
多忙さから解放されて、のんびりできた最高の1日となりました。
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今日は何にもしないぞデー

今日はなーんもしない日。仕事、トレーニングについては。

美味しいもの食べたいね〜ということで、久礼の大正町市場へ行ってきました。

昼過ぎだったので、観光客で溢れておりました。
田中鮮魚店でたたきや刺身を買って、味噌汁&ご飯で、豪華な昼ごはん。美味かった〜。
多忙さから解放されて、のんびりできた最高の1日となりました。
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ひっさびさのバイク練

いい天気でした。絶好のbike日和でした。

今日から3連休。初日の今日、体慣らしをするために、bikeを車に乗せて土佐市へ。新居にある南風の駐車場を発着点としました。

まずは、西に向かい、浦ノ内湾を奥まで行き、途中で折り返し。新居を通過し浦戸まで一気に向かいます。
東進するときは風が追っていたので快調でしたが、折り返すとアゲンスト。ちっとも進みませんでした。

トライアスロンはショートに出るので、せめて40kmは走っておきたかった。しかし、フラット基調のコースにもかかわらず、フォームを固めてブレずに行きたかったですが、姿勢をキープできない。゚(゚´Д`゚)゚。

ヨレヨレでフィニッシュ。43.37km 1:34:50  Av.27.1km/hという結果でした。

10連休はbike練を入れていこう!

ダイエット決行中ですが、今日は頑張ったので、ご褒美です。
美味かった〜(^O^) ラーメン&牛すじ半チャーハンを食べたにもかかわらず、1kg減‼️

こりゃ〜もっとbikeに乗らんといかんねえ。
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ひっさびさのバイク練

いい天気でした。絶好のbike日和でした。

今日から3連休。初日の今日、体慣らしをするために、bikeを車に乗せて土佐市へ。新居にある南風の駐車場を発着点としました。

まずは、西に向かい、浦ノ内湾を奥まで行き、途中で折り返し。新居を通過し浦戸まで一気に向かいます。
東進するときは風が追っていたので快調でしたが、折り返すとアゲンスト。ちっとも進みませんでした。

トライアスロンはショートに出るので、せめて40kmは走っておきたかった。しかし、フラット基調のコースにもかかわらず、フォームを固めてブレずに行きたかったですが、姿勢をキープできない。゚(゚´Д`゚)゚。

ヨレヨレでフィニッシュ。43.37km 1:34:50  Av.27.1km/hという結果でした。

10連休はbike練を入れていこう!

ダイエット決行中ですが、今日は頑張ったので、ご褒美です。
美味かった〜(^O^) ラーメン&牛すじ半チャーハンを食べたにもかかわらず、1kg減‼️

こりゃ〜もっとbikeに乗らんといかんねえ。
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体力の曲がり角

私もあと一月足らずで55歳。

仕事の忙しさもあるけれど、なかなか走れない。

走れたとしても、つい最近まで走れていたペースで走れない…。


サブ4。

きつい時もあったけれど、なんとかクリアできていたけれど、今ではこれも怪しい…。


そろそろ転換期かな。


純粋に走ることを楽しもうかな。

苦しみながらフィニッシュする達成感を満喫しよう。

…。






なんてことを考えるようになった、今日この頃。



反復横跳びを、膝が痛くてゆっくりとしかできない自分を振り返って、こんなふうに考える。



100歳でフル完走。これが最大の目標だった。

今やっておかないといけないことは何か?


などと考えるようになった。


体力の曲がり角に来ているんだな〜。


同年代のみなさんは、どんな感じですか?

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