オリジナルトライスーツが届きました٩( ᐛ )و

四国ファンランニングオリジナルのトライスーツ&アームカバーが届きました。生活臭溢れる家の中での撮影ですのでぼかしますψ(`∇´)ψ
{7D77449C-15C8-4EC2-AD55-3E4FC937B6A9}

{B8EEC70C-4F84-42A6-B289-4B6320A12D81}
想像していたよりもかなり可愛らしいデザインですね。アームカバーはハイクオリティーでいいですよ٩( ᐛ )و

当選すれば皆生トライアスロンでデビューですね。真夏の汗見川清流マラソンもこれで行こうかなと思っています。楽しみが増えました。

Posted in 未分類 |

日曜ラン12.8km

昨夜は前の職場に歓送迎会でした。久しぶりにたっぷりと飲み、話しましたね。千鳥足ウォーキングなんてとんでもないレベルでした。

たっぷり睡眠をとり正午を挟んでランニングを開始。さすがにダメージが残っていて、快調とは言えませんでしたが、心地よく走れました。
{D4FD90AD-9F04-48E3-9311-304CCBC88572}
12.8kmを1時間12分32秒で走りました。5:38/km
{52C6F905-2D18-429C-94DC-9FB46CD24484}
さすがに半月ぶりのランということで、疲れてしまいました。。゚(゚´ω`゚)゚。昼食はカミさんとengawaというレストランで取りました。
{80DB9E1A-F394-44E0-9EBE-7E16C0F9CD4C}
95%が女性客でした。

ダイエット開始して10.3kg減の最低体重を更新しました。標準体重まであと2.7kgだ٩( ᐛ )و

Posted in 未分類 |

半月ぶりのラン18.7km

4月に入って初めて走りに出る事ができました。
半月のブランクはやはり大きい。ゆっくりゆっくりと走りました。
{810B78AD-A1A3-438B-84ED-533D49921B60}
開花が遅かった桜の花もまだ残っています。
{5296267B-35BE-451E-90C2-8F2B719F7A9F}
ほとんどの田圃で田植えを終えていましたね。
{5EC77EC6-0D98-44CE-ADDB-75FB5FD82D7A}
三石側から上がって行きました。水を張っていて家々や山が浮かんでいるようですね٩( ᐛ )و

お腹がぺこぺこだったので、植物園前の竹崎食堂で親子丼をペロリ。パワーが戻りました。

いい季節なので、植物園に入ってみました。エントランスでスタンプラリーのことを聞き、時間があるのでチャレンジしてみました。
{61BFE141-F9B1-4CF8-89F5-11DFA5D5F68B}

{9BBA72B9-20F2-4361-A678-665D7A0B7B58}

{A0235FD7-86BF-4FD4-8406-A08AEAE3DCCF}

{E059A1D6-7F31-4CA3-8348-BD0C5228282E}

{0F9BDB33-4C82-48F3-9631-CAB0ECF97F66}

{ECCE2490-96B1-4C9C-B57D-96C4FA2E4432}
スタンプラリーで楽しめました。また、いろんな花々が癒してくれました。
{74D5FEAF-E776-498C-9C74-FBCF08394A39}
こうやって花のスタンプを押すんですよ。

ゆっくり1時間かけて楽しみました。

そして、もと来た道を帰りました。18.7kmのランとなりました。

明日も走れるかな?

Posted in 未分類 |

いまだ0kmo(TωT )

あっという間に金曜日。

 

連日仕事を頑張っちょります。アタヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノフタ

 

今夜は今週2度目の飲み会。明日も歓送迎会。

 

いつ走るぞね。

 

気持ちよく走れる日を待っています。

 

今日はbikeで通勤です。救いはこのbike通勤。でも、まだ2回目です。

 

土日、いい天気でありますように。

Posted in 未分類 |

ノーランデー10日

新年度、新しい職場に移って10日が経ちました。新しい職場で即戦力となるには、スタートダッシュが必須。ランを封印して頑張りました。
{6DB68AD1-8EA8-495C-8417-6C8B12593F30}
遅いなあと思っていた桜の花も満開を迎え、心を癒してくれます。
{99F928C5-AD67-42FD-A6C6-91EC4CB0F1D0}
川の側に職場があるので、こんな風景も普通に見られます。という自分の実家付近もよく見かけましたけどね。

先日の四万十川桜マラソンで一応今シーズンのフルが終了したので、この10日のノーランデーは休養&充電期間だと解釈しておきます。ゴールデンウィーク辺りから、夏のトライアスロンや秋のウルトラマラソンに向けた練習に取り組んで行きます。

職場が変わって毎日があっという間に過ぎ去っていますが、充実した日々です。早くいつものペースに戻りたいなあ。
Posted in 未分類 |