今日から8月

「あちゅいですね〜。」
朝の散歩で、すでに30度近くはあるのではないかと思われるほど日差しがきつい高知です。

7月は結局スイム12.5km で終了。近年になく頑張って泳いだのではないでしょうか。今は泳ぐことしかできないので、今後も引き続き練習に励みます。

新型コロナのせいで、日常生活において様々な制約を受けて、ストレスの溜まる日々を皆さん送られていることと思います。以前は、月1回はマッサージか整体で体のメンテナンスをしておりましたが、もう半年遠ざかっています。体の歪みが気になります。

今週に入って、右肩から肘にかけて痛みが走り、腕を伸ばせない状態になっています。50肩⁉️いやいや、反対の手で持ち上げると頭上には上がるので違うかな⁉️

膝もそうですが、今はこの右腕がとても気になります。ここから派生して首や肩等に張りが広がりつつあるので、なんとかせねば…。今日の整形外科受診の時、相談してみます。

今朝のわんこたちです。癒されますな〜
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今日から8月

「あちゅいですね〜。」
朝の散歩で、すでに30度近くはあるのではないかと思われるほど日差しがきつい高知です。

7月は結局スイム12.5km で終了。近年になく頑張って泳いだのではないでしょうか。今は泳ぐことしかできないので、今後も引き続き練習に励みます。

新型コロナのせいで、日常生活において様々な制約を受けて、ストレスの溜まる日々を皆さん送られていることと思います。以前は、月1回はマッサージか整体で体のメンテナンスをしておりましたが、もう半年遠ざかっています。体の歪みが気になります。

今週に入って、右肩から肘にかけて痛みが走り、腕を伸ばせない状態になっています。50肩⁉️いやいや、反対の手で持ち上げると頭上には上がるので違うかな⁉️

膝もそうですが、今はこの右腕がとても気になります。ここから派生して首や肩等に張りが広がりつつあるので、なんとかせねば…。今日の整形外科受診の時、相談してみます。

今朝のわんこたちです。癒されますな〜
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4連休の締めはスイム2,000m

4連休3日目は膝の治療でノー練習。最終日の昨日は、春野で2,000m流してきました。この連休中6,500m泳いだことになりました。1年ぶりでしょうか?これほど短い間隔で泳いだのは⁉️

心地よい筋肉痛です。

ところで、梅雨が早く空けてくれないかなあ。スカッと腫れた空の下泳いでみたいなあ。
ヤフオクでおしゃれな椅子をゲットしました。体に隠れて見えてませんが、とてもおしゃれです。

こうやって籠もっている時間が長い今年です。

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スイムに励んでいます

4連休の前半はスイム練習をしに春野運動公園へ。
地元のくろしおアリーナは水泳の大会が開催中で使用できません。往復に時間がかかりますが、屋外プールも使用できるので、新鮮な気持ちで泳げます。

木曜日は、屋外プールは水球の練習をしていたので、室内で2,000m泳ぎ、金曜日は屋外で2,500m泳ぎました。首やら肩やら背中側が筋肉痛になってしまいました(笑)

今月はこれで9,500mとなりました。
左膝ですが、職場で「アイシングしたらいいよ」というアドバイスをいただき、やってみました。すると、なんという事でしょう‼️腫れが治まっているではありませんか^ ^

今日通院日なので、調べてもらおう。
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春野運動公園でスイム1,500m

今日は久しぶりに春野運動公園にあるプールへ出向きました。午前中は水球の練習の為午後からの開放でした。昼食を先にとってから50mプールで泳ぎました。
1コースを独占して泳ぐことができて、1,500mをレストなしで泳ぎ切りました。この前1000mを泳いでいたので、それほど苦しまずいけましたね。でも35分ジャストで、進みにくかったのですが…
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